Forelsk deg i problemene dine!

Det er lenge siden jeg har skrevet et blogginnlegg fordi jeg har jobbet med dype prosesser i meg selv som har vært krevende. Men nå fikk jeg lyst til å dele noe jeg lærte her om dagen: Forelsk deg i problemene dine! Det utfordret meg og lærte meg noe viktig. I tillegg vil jeg gi deg tre trinn som vil hjelpe deg å finne og frigjøre deg fra tro som befinner seg utenfor din bevisste oppmerksomhet OG som skaper trøbbel for deg.

Inspirerende podkaster

Jeg lytter til mange engelskspråklige podkaster med folk som befinner seg på høyere bevissthetsnivåer enn meg. Jeg finner det veldig lærerikt og av og til veldig utfordrende. Og her om dagen hørte jeg noe sagt som traff meg kraftig:

Forelsk deg i problemene dine!!! Jeg måtte virkelig bruke tid på å fordøye den setningen før jeg forstod fullt ut hvorfor det er viktig. Einstein har lært oss at vi ikke kan løse et problem med samme tankegang som skapte problemet. Det er det denne setningen handler om.

I mine refleksjoner rundt denne setningen måtte jeg stille meg selv noen viktige spørsmål: Er det der årsaken ligger til at jeg ikke lykkes bedre med mitt indre arbeid? Er det derfor jeg bruker så lang tid på å frigjøre meg fra alle de fysiske smertene mine? Er det fordi jeg jobber med dem på det samme bevissthetsnivået som skapte dem? Er årsaken at jeg er altfor opptatt av å bli kvitt smertene? Hvilket i så fall innebærer at jeg ikke tar det fulle og hele eierskapet til dem. Noe som er grunnleggende viktig. Det er jo en umulighet å gi slipp på noe jeg ikke eier . . .

Min erfaring med aksept

Som jeg nevnte innledningsvis, har jeg de siste månedene dykket dypt ned i mitt indre liv og hva det gjør med atferden min. Det har ført til at jeg faktisk har klart å frigjøre meg fra de verste hofte-smertene mine, særlig de smertene som kommer fra bein mot bein. Det sørget for at å stå på venstre foten var veldig smertefullt.

I drøyt to uker nå har jeg faktisk vært smertefri i hofta og har beveget meg uten krykker. Det har jeg opplevd som en stor seier. Suksessen tilskriver jeg arbeidet mitt med å akseptere meg selv slik som jeg er til tross for at jeg ikke har gjort noe av det som vi med vår logiske, kulturelle tankegang skulle tro var nødvendig. Jeg har nemlig IKKE gjort noen form for fysisk trening. Jeg har IKKE utfordret meg på noen måter annet enn å akseptere. Jeg har KUN jobbet med å akseptere min utilstrekkelighet, min antatte ufornuft og antatte negative atferd. Som i seg selv har vært utfordrende nok.

Og dette har ført til at hofta mi og muskulaturen rundt den og nedover benet har vært smertefri!!! I drøyt to uker nå har jeg klart å bevege meg uten krykker! 

Ryggsmertene er der fortsatt

Men i går kom noen av muskelsmertene i venstrebenet tilbake igjen. Det tror jeg handler om at jeg er begynt på et nytt "kapittel" så å si, for ryggsmertene mine er der jo til gangs. Det frustrerer meg at jeg ikke får kontakt med de dypere årsakene til det som produserer disse smertene hos meg. Frustrasjon er åpenbart en følelse jeg ikke har råd til. Da kommer muskelsmertene i venstre benet prompte.

Men så var det denne setningen da: «forelsk deg i problemene dine» som jeg har fundert på et par dager.

Jeg forstår jo hvorfor det er viktig. Når vi er forelsket åpner jo hele energien vår opp og plutselig har vi tilgang til all vår kjærlighetsevne, visdom, talenter og evner. Da fyker med ett energien oppover på vibrasjons-skalaen og plutselig vibrerer energien vår på høyere frekvenser enn det den vanligvis gjør for mange av oss.

Så nå har jeg begynt å trene på å tenke at jeg må forelske meg i smertene mine. Og det er slettes ikke så lett som det kanskje kan høres ut . . .

Hvorfor forelske seg i problemene

Når vi ser på utfordringene våre fra et høyere vibrasjonsnivå, ser vi jo med en gang hvor meningsløst det er å fortsette å tro det som er utgangspunktet for problemene våre. Og når vi erkjenner dette, da skjer det noe magisk: Vips! … så har vi gitt slipp på den troen, den definisjonen av virkeligheten, som styrer tankegangen vår og som i mitt tilfelle produserer smerte-reaksjonen.

Følgelig er det smart å forelske seg i utfordringene vi har. Det hjelper oss ut av den hengemyra tankegangen vår sitter fast i og frigjør energien vår.

3 trinn som frigjør deg fra det som er vondt

Men jeg vet enda ikke om det er nok å forelske seg i problemene. Derfor vil jeg gi deg tre trinn som du kan bruke til å frigjøre deg fra standhaftige utfordringer i livet ditt:

For det første:
Når du vil frigjøre deg fra dominerende følelser som frykt, tvil på deg selv, sorg, tristhet, alle slags følelser egentlig som du definerer som negative, følelser som plager deg mer eller mindre kronisk . . . Da må du først og fremst gjøre noe som de fleste av oss vil anse som et paradoks. Du må for all del IKKE ignorere disse følelsene eller prøve å undertrykke dem. Du fjerner dem nemlig ikke. Du flytter dem bare utenfor bevisstheten din og da begynner de fort å skape større utfordringer for deg.

Det du imidlertid MÅ gjøre, er å FØLE dem.

Fullt ut. Du må EIE de følelsene du ikke ønsker å ha. Du må eie dem når du har dem. 

Du må for all del ikke flykte fra dem. Hvis du gjør det, da blir det, som jeg sa ovenfor,  nesten umulig å gi slipp på dem. Finn fram til en sjølprat som hjelper deg å være i dem når du har dem. Pust inn i dem. Aksepter dem.

For det andre:
Når du virkelig eier den vonde følelsen, stiller du følgende spørsmål til deg selv:

«Hva er det jeg tror? Hva må jeg nødvendigvis tro er sant for å føle slik som jeg gjør i denne situasjonen? Hva må jeg nødvendigvis tro for å reagere slik?» 

Deretter sitter du stille og venter på at svaret dukker opp inne i deg. Svaret skal m.a.o. komme til deg. Det kommer fra den du er innerst inne. Den du er i hjertet ditt. Du skal m.a.o. ikke reflektere eller tenke deg fram til svaret. Forutsetningen for at du får svar er at du faktisk er villig, at du ikke er redd for å ta sannheten inn over deg.

For det tredje:
Straks du identifiserer definisjonen, troen, virkelighetsoppfatningen … i det selvsamme øyeblikket er den borte. Årsaken til denne magien er som følger:

Enhver definisjon av virkeligheten som du faktisk tror på og som du bevisst identifiserer OG som ikke stemmer overens med ditt sanne jeg, forsvinner i det øyeblikket du identifiserer det. 

Du vil nemlig – helt automatisk – oppfatte det som ulogisk og useriøst å fortsette å tenke sånn. Det vil rett og slett ikke gi mening å fortsette å tro dette i forhold til hvordan du ønsker å leve livet ditt . 

I dette øyeblikket har du kvittet deg med den definisjonen av virkeligheten som du, fram til nå, har navigert etter. Fra dette øyeblikket vil denne troen ikke lenger ha en makt over tankegangen din og dermed heller ikke over følelsene dine. Fra nå av vil du ha mye bedre kontroll over deg selv i de situasjonene du fram til nå har strevd med å mestre slik du skulle ønske.

Så mektig er faktisk tankegangen vår

Hva og hvordan vi tenker kan m.a.o. skape et helvete for oss … eller det kan skape vår himmel. Det er helt opp til oss selv hva vi velger å fylle tankene våre med.

Å forelske seg i problemene dine vil være til god hjelp i prosessen din med å frigjøre deg fra det som holder deg tilbake. Men for mange av oss kan dette være en prosess i seg selv. Da er det viktig å akseptere at det er det, og ikke være kritisk og fordømmende til at du trenger tid på å få det til. Aksept har nemlig i seg den samme magien som forelskelsen har. Det øker frekvensen på energien din.